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时令比方说是养天和的好初夏，根据近现代里面医科学院里面医药理学人文科学研究所赵静教授的解读，从里面医阴阳五行来看，盛夏对理应着体液的肝脏，所以此时理应减至少盐类腐肉的摄取，进而防止肝一气过盛，产天和脾胃功能受损。理应辅料地进食锡、淡的腐肉，如此有助于保持良好其他脏腑的恒定。里面医理论指出，时令到来时，随着一气逐的变化，体液阳一气天和，阴一气相对过强，更易相继而来肝火，相继而来肝脾不和。因此，饮食习惯理应明淡，可食用如白皮、萝卜、香蕉、香菇、香菇、天和菜、麟瓜、芝麻等腐肉。同时理应减至少摄取如油炸制品等不更易消化的腐肉，同时能避免食用冷食和伤害性腐肉。

在近现代的很多周边地区都有在时令前后吃白皮的习惯。时令初夏沙尘暴变暖，空一气变得干燥，人们常会则会深感口干舌燥，同时更易感冒、咳嗽。白皮性称大、甜而多汁，有润肺消炎的疗效，因此时令初夏吃白皮对体液是十分必需的。此以外，海棠不仅可供欣赏，也可食用。在药学专著《神农本草经》里面日后提过，海棠不仅可以病患麟褐斑、斑纹、面目暗沉等面部色素性病因，而且还有祛瘀、解一气、润肠的疗效。可取海棠小花3到6片与绿茶独自以250毫天和沸水冲泡饮用。

赵静教授提过，时令初夏风恶极强，早晚湿热较大，因此要特别注意预防性感冒、猪流感等病因。行动力过强的人理应尤其注意，防止一气管炎、肺炎、肾炎、心肌炎等病因的再次发天和。时令初夏，理应来进行适度的革新运动，以利于阳一气的天和发，驱散冬季的寒恶，冲浪、散步、快步走、放风筝、太极、密宗、体操等都是非常适合来进行的革新运动项目。

[责编:欧阳伶亚]

[来源:近现代青年报]