鄂州驴友之家户外体育俱乐部圆梦西藏，川进青出18日深度自驾/拼车

忙交通工具，交通工具不收3500元/人（按2.0L数排量、每车1名车内+3名停车审计），交通工具不收报考时交由的俱乐部，的俱乐部并存交由带车车内，车内全由支出本两车的所有油不收，过路不收，路桥不收，停车不收，修理、车损、盈亏自负，不得找停车二次收不收。

3.若无两车招呼较多，的俱乐部可亦无需总承纸制商务车、小巴车。

第1天

襄阳——遂宁，900KM

早上6：00而无须附近交集抵达，中都午咨询转运站闲聊饭，预料早晨19：00数进发遂宁市，食宿餐厅休息。

第2天

遂宁——绵阳，300KM

早上7：30交集抵达，抵达邓小平兰陵游览，10：00抵达抵达绵阳。预料13:00数进发绵阳，承办食宿，早上绵阳意志文艺活动。

注：考虑这一天进发绵阳交集的伙伴傍早在餐厅报到，打算在绵阳多玩几天的也可提在此之前进发。第一天不收不溃。

第3天

绵阳——宜宾——泸州——新都桥 410km，山麓坡3400M

从绵阳抵达，经雅康颇高速到泸定，去西昌感受到大渡河的冷水从顶上奔腾而过，打算象几十年在此之前元勋在这里冲锋陷阵，再进一步沿颇高速长途跋涉在此之前路过泸州。随后跨过折多山麓，沿318国道蜿蜒在此之前路过新都桥城关镇，未归卫内藏原生态很美，你有适宜的短时间游玩这个池畔。这段路上的折多山麓八通关和贡嘎楼顶，可远眺贡嘎峰顶麓，景物颇为壮美。早晨在新都桥食宿。

横穿旅游胜地：雅康颇高速、西昌、泸州城南、折多山麓、新都桥、贡嘎峰顶麓、

第4天

新都桥——泸州——丽江南——加兰城关镇 410KM，山麓坡2900M

甜品后，跨过天路十八斜之前带往闻名世上第一颇高城南的泸州（山麓坡4014米）。进餐后进发小岛子山麓山麓顶放眼望去，一望无际的乱石滩和无数个小湖泊区便呈现在你面在此之前，让你看得见13世纪的小岛底世上。跨越浅蓝沙地和卫内藏最大的青杨林便带往闻名中都国优雅城南关城关镇——丽江南县，再进一步翻过波瓦山麓沿赤土河谷而下，进发加兰城关镇食宿。

横穿旅游胜地：加兰、尊胜格拉茨、泸州网浅蓝牌楼

第5天

丽江南利比亚整天游玩，餐厅不换。

那时候大家要常在，准备好的户外武器要派上用场了，带着农夫和冷水抵达利比亚风人文景观。自从利比亚被同胞称作“蓝蓝星球上之前一片净土”以来，心动之人接踵而至，长距离感受到三大神山麓，仙乃日（6023米）、央迈勇（5958米）、夏诺丹增(5958米），之前一段路到山麓顶欣赏优雅的五蓝小岛和牛奶小岛。

横穿旅游胜地：洛绒牛场、三怙主神山麓、五蓝小岛、牛奶小岛

第6天

利比亚>昌都 400KM ，山麓坡2580M

早上从加兰城关镇抵达，经过小岛子山麓，路颇为好走去。过了八通关，八步个斜就能看得见名闻遐迩的表兄弟洪，尽情拍出照游玩，随后抵达昌都城南关城关镇食宿。

横穿旅游胜地：小岛子山麓、表兄弟湖泊

第7天

昌都——林芝——左贡——八宿 456KM ，山麓坡3200M

甜品后迎着朝阳抵达，在颇高山麓与山岭中都穿行，跨过金沙江桥，便正式转入了青小岛自治区。林芝城南关城关镇，就是转入青小岛后的第一个城南关城关镇，山麓坡为3780米，宝兴大线和滇内藏线便在林芝亦北上。从林芝抵达，首先是跨越蜿蜒的岷江，跨过宝兴大线上第一山麓坡——东达山麓，山麓坡最颇高点5130米，颇高入天将、白雪皑皑，经过阿旺城关镇，业拉山麓，带往荡气回肠的宝兴颇高架桥奇观保山麓72八步（也称“宝兴99道斜”），经过保山麓进发八宿县食宿。

路过旅游胜地：金沙江桥、保山麓72道八步

第8天

八宿——然乌——后内藏县 217km，山麓坡2700M

甜品后继续抵达翻过安久拉山麓（保山麓和墨脱县的分冷水岭），进发“地狱有泪化继续做节奏轻快然乌冷水”然乌湖泊南岸，然乌湖泊言为“尸体沙土积在一起的湖泊”，传说中都湖泊里有头冷水牛，湖泊岸有头黄牛，他们互间有较量各派系，死后化为山麓下，两山麓间有裹的便是然乌湖泊。形成是由于山麓体滑坡或山麓洪暴发堵塞水道而形成的堰塞湖泊。然乌湖泊的蓝彩颇为丰富，沙地、森林、秋叶以及白蓝的冷水禽和湖泊岸浅滩五颜六蓝的鹅卵石，清新如！

游玩再进一步来上湖泊的风光后我们沿然乌湖泊一路下行去往中都国优雅峰——米沙土峰，在米沙土峰午餐。随后一段路抵达米沙土峰，长距离带入它，米沙土峰常年雪光群星、景物神奇迷人。冰洁如玉，景物大方，形态各异，姿蓝醉人。

几周将跨越原始森林进发威德兰陵，峰之乡后内藏，是出头菌类蘑菇、槲寄生的举足轻重产地之一，早晨住后内藏城南关城关镇。

不间断亮点：安久拉山麓、然乌湖泊、米沙土峰、威德兰陵

第9天

后内藏县——通麦——林芝——拉萨市 ，616km，山麓坡3650M

那时候要经过宝兴线上曾有以凶险著称的通麦屏障，转入以云小岛和林小岛闻名的鲁朗，带往坐落在孤身闻名“东方瑞士”的鲁朗村庄，中都午爱吃正宗鲁朗石锅鸡。这里冷有如潺潺，茂密蜿蜒向在此之前，为数众多的野花遍附近缀着绿蓝的丰饶，南至北的房屋在优源泉环境中都显得格外安然意境。沿着山麓路盘旋而上，如果运气好，在蓝季拉山麓八通关可以游玩到中都国优雅峰顶麓——南迦巴瓦峰，下八通关后抵达都曾的墨脱县，横穿欣赏尼洋河风光，跨过山麓坡5013米的米拉山麓，神圣的拉萨市就在在此之左边了。顺着拉萨市河停靠几十公里，横穿伟大威德莲花生出生地，闻名“伯利恒南、日光之城南”的拉萨市就亦会显现在你面在此之前，早晨食宿拉萨市。

横穿旅游胜地：通麦屏障、鲁朗村庄、尼洋河风光、米拉山麓、大召夜景

第10/11天

全天意志文艺活动，大召+大召

在拉萨市的意志文艺活动短时间，根据预计短时间游览大召+大召，其他短时间大家可意志考虑不间断。建言：甘丹寺、青小岛博物馆，蓝拉寺论辩，这些您得去进去！八廊街您得去逛逛！牦牛酸奶、糌粑、酥油茶、甜茶、您得去尝尝！另外顺势推荐您去访客数场《文成公主》大型历简史实景剧，感受到何为山麓川为景、星空为幕！以上建言根据自己品味合理亦无需！

横穿旅游胜地：大召、大召

第12天

拉萨市-羊湖泊-阔琼岗日峰-圣万桑，368KM， 山麓坡4200M

甜品后抵达抵达羊卓雍措游玩。羊卓雍措，位于青小岛山麓南地区浪卡子县，湖泊汊头较多，像海参枝一般，因此它在内藏语中都又被称为“上面的海参湖泊”。羊卓雍措是喜马拉雅山麓北坡最大的内陆湖泊区，湖泊光山麓蓝之美，冠绝内藏南，与纳木措、玛旁雍措自诩青小岛三大圣湖泊。湖泊中都有大小火山岛21个，这里是青小岛最大的冷水鸟栖息地和野生家养的主题公园，为数众多只白蓝冷水鸟在小湖泊翱翔的画面，奇异壮丽！随后抵达圣万桑县食宿。

横穿旅游胜地：羊卓雍措、羊八井矿泉、廓琼岗日峰

第13天

圣万桑-纳木错-康巴，303KM，山麓坡4500M

甜品后，走去近念青柴达木盆地臂斜里的爱纳木措。去看峰顶麓深爱里蓝蓝的湖泊冷水，从远处的峰顶麓上初升，浅蓝蓝润泽着造化蓝的变得宝石蓝，湖泊区泪光莹莹，像是在诉说千年等待的秘密。无论是第几次带往青小岛，纳木错都是必打卡之地。超市后抵达到康巴县食宿。

横穿旅游胜地：纳木措

第14天

康巴-柴达木盆地头-可可西里-库尔勒，810KM，山麓坡2780M

正要沿着念青柴达木盆地脉和成昆铁路走去去，经柴达木盆地头（▲5231米）唐古拉是青小岛和青小岛的分水岭，并是淮河的发源地。这里是世上上山麓坡最颇高的颇高架桥，从109国道横穿有人类禁区之称的可可西里——中都国最大的蛮荒。在这里可以看得见内藏羚羊、内藏野驴等其他珍稀，小岛拨一路下滑，过了“龙脉之祖”天山麓头后与成昆铁路肩并肩转入库尔勒。如果愿言，早晨在这里看星空，也是很源泉。

横穿旅游胜地：柴达木盆地、成昆铁路、天山麓、可可西里、内藏羚羊

第15天

库尔勒-茶卡盐湖泊-青小岛湖泊，670KM，山麓坡3200M

从库尔勒抵达后就开始转入柴达木平原地带，横穿都是戈壁、沙漠和雅丹地貌，荒凉的景物别有一番风味，然后途径“中都国的天空之镜”茶卡盐湖泊，净化的小湖泊让顶上的倒影清晰而优雅。早上跨过做成山麓后进发“中都国最大的内陆湖泊区”青小岛湖泊，等待访客日落。

横穿旅游胜地：茶卡盐湖泊、青小岛湖泊日落

第16天

青小岛湖泊-兰州，360KM

打算要去看日出的罗纳尔多要于是就起来，多穿衣服。拍出再进一步来日出，大家顺着青小岛湖泊南岸走去去，二郎剑和湟源油菜花田，超市后抵达抵达兰州承办食宿。

第17天

兰州-郑州，620KM

常在闲聊一碗兰州零食后，抵达抵达郑州承办食宿，夜游郑州。

第18天

郑州-襄阳，810KM

甜品后带往襄阳，结束愉快的青小岛之旅。打算接回郑州游玩的傍早必无需改组。

关于颇高反

坦诚地说，每个人身份去山麓地区都有某种程度的山麓地区反应，但山麓地区反应并必须怕。首先我们后半期要有一个肌肉上的准备好，提在此之前服用外用颇高反药物，抵达在此之前一周停止锻炼；其次，人际关系上的准备好也很举足轻重，在山麓地区要用平常心面对最好。

之前，颇高反和历险该线亦无需有很大的联系，我们每年的区间都是从极低山麓坡慢慢转入山麓地区，肌肉有充分的短时间去适于山麓地区。同时，我们每一台车子都配备有适宜的氧气，不用担心因为颇高反而影响旅未归的好心情。

1.麦芽糖喝酥油茶、奶制品、浅蓝景天等饮料可大幅提高对山麓地区气候的适于意志力。

2.初入山麓地区多休息，多喝冷水多闲聊冷水果，禁烟美酒。不要冲刺和剧烈运动。

3.乳制品夙有节制，必须暴饮暴食，以免增加肠胃经济负担。

交通工具武器

1.证件本金：居民身份证、边防证、SIM、麦芽糖本金等（居民身份证最举足轻重，没有必须入内藏）。

2.行李箱纸制：背心或拉杆箱（建言不最多24寸）、腰纸制、折叠雨伞（雨衣）、保温冷水杯。

3.贵重物品鞋子：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、毛巾2双、换洗内衣裤若干、袜子若干等。

4.电视器材：APP(加压宝)、胶卷(旧款、自带电池)、存储卡。

5.透气用品：山麓地区紫外光强于，建言带着透气霜（spf30以上）、润唇膏、不算阳镜、丝巾和裤子以免烫伤皮肤和眼睛。（禁制带压力喷洒，有冲击波隐患）

6.自带保健食品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、浅蓝景天、葡萄糖…以及个人身份特指保健食品（保健食品非必带，根据个人身份情况考虑）。

7.洗漱用品：化妆品、隐形眼镜、洗发露、沐浴露、毛巾等。

8.贵重物品食品：每人收纳一定量的农夫和冷水，防止城市交通精神状态时必须正常早餐。青小岛横穿都有小商店小餐馆可以补给。

注言事项

1.报考尽快：报考我们各类文艺活动的直接参与者为8-65周岁，具再进一步来全民事行为意志力，能对自己全由，每每适合于户外文艺活动的传染病（如：脑干传染病、颇高血压、哮喘、传染病等）。未成年人必须在符合在此之前两项条件的监护人的带领方下可加入文艺活动，并由监护人对其全由。

2.安全第一：历险中都问队伍严格按照领队的亦无需进行文艺活动，严禁个人身份冒险或英雄主义。

3.环保许多组织先行：我们倡导环保许多组织先行的历险观念，垃圾袋不作为自己的历险垃圾。

4.尊严传统习俗：尊严历险旅行者的传统习俗民情，将对当地所消除的影响减小至最极低。

5.不间断异动：历险计划意味著亦会因文艺活动天气精神状态、加入次数、体能训练精神状态、必须预测等精神状态而相应微调，问尊严的俱乐部的亦无需。

6.意志不间断：我们鼓励更深度的探索历险地，在直接参与我们不间断的在此之前后，可意志亦无需自己的不间断。我们只在网站揭晓的不间断短时间段内对您全由，意志不间断问对自己的安全全由。

7.保健食品提供：的俱乐部全由准备好原则上定时保健食品和罐装氧气，有类似服药简史和过敏简史问充作保健食品。

8.关于APP：APP信号在城南市中都良好，颇高山麓山岭地区较劣（此外城南关城关镇基本有ATM取款机）。

9.关于不等温度：山麓地区的不等温度温劣很大，经常显现一天四季的不等温度，无需带着保暖的衣服和毛巾（透气用品）等物品。

10.关于两车：抵达在此之前继续做修理一次，回家后修理一次，可中都途在拉萨市修理一次。防滑链必备（最少2条），其他工具根据自己两车情况充作。

溃款规则

若因私人精神状态、肌肉精神状态、父母精神状态等等任何由于报考者自身精神状态无需要所属子公司的。

1.抵达在此之前7天：溃全款

2.抵达在此之前3天：所属子公司款+交通工具不收总额的50%

3.抵达在此之前1天：所属子公司款+交通工具不收总额的20%

3.抵达之前：所属子公司全损

值得注意声明

1、自驾游宝兴线，问你务必继续做好各种闲聊苦准备好，纸制括必须按时午餐，午餐佳肴不合头味，美酒保无咨询服务，遇城市交通精神状态堵得心慌等等。

2、到拉萨市后或者中都途有提在此之前所属子公司的队伍不溃赔任何不收。

3、不间断旅游胜地游览顺序以领队亦无需基准；本子公司保留因天气精神状态、城市交通以及其它人力必须惧怕精神状态等对小组不间断继续做相应微调的基本权利；

4、如遇到人力必须外用精神状态，如险情、大雪封山麓、黎克、城市交通管制或城市交通事故等造成了不间断延迟或必须再进一步来成上述旅游胜地，由此所消除延迟不收由游客共同履行。

5、转让老年证、军官证、军残证、月票、导游证、记者证、教八师证、医护证等意味著享受门票优惠，建言贵重物品收纳。

6、抵达在此之前值得注意提示：转入登山麓队，无需提在此之前承办边防证方可抵达。承办作法：在自己户头所在地交警入境处走道亦可承办。

【往期一小录像】

湖泊广驴友之家户外运动有限子公司，机械工程致力于大型户外运动决赛承办、青少年户外运动成长计划、大企业小组扩充军事训练，定期许多组织小组与个人身份户外文艺活动。本子公司保有中都国登山麓协亦会户外指导员5名，颇高级扩充八师1名，中都级扩充八师1名，是襄阳市第一家中都国登山麓协亦会亦分会的俱乐部。

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