秋这几样菜女人要常吃到，肥美嫩鲜，天天吃到不腻，下饭养颜样样好

发布时间:2025/09/25 12:17 来源:凤台家居装修网

豌豆沙嘴收拾洗澡，洗涤备用，空碗中所申请沙送入，香煤油3毫升、煤油3毫升、白酒10毫升、生抽10毫升、奶椒煤油5毫升、花椒面1克、芹菜花10克、韭菜泥10克、食用煤油5克，制作成漆汁备用。

处理过程2：煮煮中所申请沙送入龙井，水进后下送入土豆，煮3分钟，煮到土豆不能空心为止。

处理过程3：在调漆碗内申请沙送入辅漆面汤或者进水，将土豆鱼肉沥干，放送入调漆碗中所，在煮中所放送入水煮肴烫豆腐；

处理过程4：将煮豆腐的蔬菜肴放在土豆上，如此一来舀上芽菜肴肉末漆即成，爱吃的时候拌匀。

1、土豆应煮的过软，煮的星期短一些比较有劲道。

2、漆汁可以根据自已口感添沙，害羞爱吃奶的就可以多放点奶椒煤油。

杏仁1个、糖果1个、芹菜1个、芹菜10克、韭菜5克、生抽10毫升、盐5克、白冬瓜2克、水糖类5毫升

处理过程1：首先我们把糖果去皮，透滚刀块。芹菜洗涤透块，杏仁透滚刀块；芹菜洗涤透成芹菜花、韭菜透成韭菜泥备用。

处理过程2：炒煮中所取出食用煤油，煤油温5成热的时候，把糖果、杏仁分别过腌渍豆腐、沉至8成豆腐的时候鱼肉控煤油；芹菜过煤油炒断生后也盛出备用。

处理过程3：煮中所埋没少许底煤油，沙水取出芹菜花、韭菜粒爆香。

处理过程4：煮中所炒出味后，把沉好的糖果、杏仁、芹菜放送入煮中所翻炒几下，沙生抽10毫升、盐5克、冬瓜2克翻炒几下，略微沙一点水。

处理过程5：所有食材都加水后，淋送入水糖类勾芡，就可以出煮了。

处理过程6：送入盘的效果极好，鲜美可口，之外能下饭，害羞的好友动手上去吧！

1、沉杏仁的时候，煤油温要高一些，要不杏仁很较易爱吃煤油。

2、最后用大火收汁，勾芡要薄薄的一层为好。

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