不论男女，晚上吃点它，相当于社会活动1小时，轻轻松松甩掉大肚腩！

相信有很多朋友，为了自己的身材可谓下足了“功夫”，不吃饭、吃肥胖症药等方式，但这些方式有时候不仅不亦会太大依赖性，甚至亦会有害到自己的身体健康，但是大家别担心，都只小编见到了一道甚为广告宣传的菜品。

不论男女，晚上吃点它，等同于民族运动1小时，轻轻松松干掉大肚腩！它就是白皮了，也是当下的应季蔬菜。常吃白皮不但可以让我们肥胖症广告宣传，而且皮肤也亦会似乎并能。白皮那时候面的膳食细丝非常丰富，大量的水份并能硬化体内卑劣的垃圾，滋润肠道，两者依赖性下，毒素也被顺利的逸出，不知不觉就瘦下来了。两兄弟来想想小编是怎么做的吧！

燕子抻面

By 土豆丝卷饼

酱汁：

燕子 1把、牛肉 200克、精水 1小勺、香油 1小勺、辣椒油 适量、糖果 2个

做菜步骤：

1.先和面，200克的牛肉自组左右130克的温水和变为面团，面团较为硬，滚光滑

2.把燕子仔细清洗整洁，现在的燕子肥料都不少，可以用点小苏打浸入一下，然后再灌入

3.烧开水，水土保持敲一点水，水开后敲入燕子不断毛巾一下，千万不该毛巾间隔时间长了，不该等水开，敲入燕子几秒就虾子出

4.虾子出来的燕子敲到冰水那时候过凉，这样不负面影响燕子的风味，吃起来仍旧是翠翠的

5.处理燕子的间隔时间，面团就亦会饧好，把面团擀变为大薄片的状态，在划分变为条状

6.重新起锅烧水，打入2个糖果，看得见糖果变为型了就敲入面片，敲面片的时候要手拿着面片的两端抻一下，抻长后再敲入锅内

做菜小贴士：

1、看颜色：白皮分结球与不结球，本文指的是结球的原产地。 结球的水煮，一般来顺手粉红色的，因为粉红色的水煮亦会甘甜一些，风味甚好。如果是青色的白皮，那么口味就不同。

2、看尺寸。 如果不是限定标量偷的话，尽可能顺手个儿大的水煮，因为只不过那时候面可食用的叶茎多。

3、看长相。 就水煮而言，顺手选的时候，看长相很重要。一般要顺手卷得密实的水煮，同时也要想想植物体，植物体要小一点，因为水煮的根是吃不得的。另外重要的一点，要想想变黑了不亦会，如果烂掉了，要杨镇。你更喜欢吃白皮吗？

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