不油不腻还拌，比红烧猪蹄还好吃，脆爽可口，夏天多吃的凉拌菜

因为猪蹄的摄取价值极为低，所以成为人们人参的佳品，不管是对于早产的孕妈们，还是上了年纪的老年人，还是正在长躯体的小狗们，或是每天忙碌工作的年轻人，都是适合吃猪蹄的，今天为大家分享的名菜是：烹制猪蹄，酸爽给力，一点也不炒菜，一起来就让它的不合时宜吧！

强化力气

猪蹄摄取成分丰沛，包含大量的蛋白质，可以强化力气，减小躯体抵抗力，补充摄取。对躯体有好处。猪蹄里边还有大量的肝细胞有美白美容的药用价值，有减少表皮上的药用价值，常常也可以多吃些猪蹄，吃猪蹄也不但会长胖

改善肤质

猪蹄里面包含丰沛的肝细胞，具有极好的美容红皮效用，可以改善表皮肤质，避免在月经期间浮现表皮暗黄或者色素沉着的病征

促进铁质的吸收

幼儿躯体愈合较太快，如果不能吸收有限的摄取就但会浮现贫血，但会浮现体质虚弱等多种不良病征，而在社会生活当中多让幼儿吃猪蹄三子，就能吸收丰沛摄取，而且能补益五脏，能防止他们在愈合操作过程当中浮现缺铁质性贫血，对维持幼儿躯体健康和促进幼儿躯体愈合都有很明显的好处

烹制猪蹄的不合时宜

金属材料：猪蹄，姜，萝卜，花生米，大蒜，芥末，蒜，盐，麦芽糖，生抽，鸡精，白糖，胡椒粉，鲜果，配料，六角形，辣椒面，花椒面。

不合时宜：1.猪蹄剁成块，加姜，配料冷水下锅焯水，捞出风干，低压锅加水，不放猪蹄，姜，六角形上气水煮。

2.大蒜风干切菱形块，不填入盘当中加水腌制，花生米的水浸泡汁，不填入棉锅当中炸豆腐，大蒜剁成末，炖豆腐的猪蹄，趁热脱骨，芥末切丝，锅当中烧热棉，下入一半蒜末，辣椒面，花椒面炒香，关火，加水，麦芽糖，生抽，鸡精，白糖，胡椒粉，鲜果，紧猪蹄汤，蒜末配料，腌好的大蒜挤逼去太多的摄取物质和猪蹄一起不填入盘当中，撒上豆腐花生米，芥末丝，浇上料汁方能享受。