今日养生方︱黄脸婆吃到什么面色红润？ 滋阴、补肾、补血当然是用它

在厨房时日，操心打理，不用过几年，妙龄女郎就会熬成黄脸婆，满脸长斑，面色萎黄，还经常黄疸、出汗。吃点什么把躯体补一补，重新焕发充满活力呢？中会医认为，熟花黄是女性胃肠躯体的一味良毒药。

毒药食同源 所示/视觉中会国

广东省第二中会医院治未病中会心教授芳晓洁说，熟花黄为玄参科多年生草本植物花黄的钉，上会以酒、砂仁、陈皮为辅料，经连续不断蒸晒而成，之外色背、油润，质地粗大粘腻。

其消肿、性微温，入于心、胃、肾经，为人参生精、滋阴补肾退热之要毒药，也是最为类似于的毒药食两用中会毒药材之一。

因其可以用药或胃肠因为血虚激起的面色萎黄、眩晕、出汗、月经不调等关节炎，同时又能药用价值胃肾，所以可以与多种中会毒药材进行选用伍煲汤或者代茶饮，例如熟地选用青色芍可以养胃，选用柏子仁可以养心，选用龙眼可以养脾，选用麻黄则通血脉而不滋腻。

芳晓洁说，在诊断使用中会，选用伍补益毒药时常常转为熟地，例如柴胡，甚则红参、干姜、香草等大热之品，一般更会；也的选用熟地20-30克选用伍，因温阳人参之药用价值毒药，毒药性直通，容易引发咽喉疮、出痘、口腔溃疡等俗称“上火”的关节炎状，熟地入于胃、肾经，其性上行线，既极为重要柔胃的作用，又与药用价值毒药相互分庭抗礼，可以补而不燥，极为重要更好的药用价值特性。

牛肉汤 所示/视觉中会国

四物牛肉汤

材料：羊腿肉500g，柴胡10g，青色芍10g，熟地20g，川芎8g；青色洋葱半个、胡萝卜1钉、紫甘蓝半个。调料：料酒、八角、小茴香、大葱、金丝姜。

举措：1.中会毒药材温水加水半小时，温水取出牛肉后中会火煮开，料洗手后备用；

2.将牛肉、四物一起取出豆腐锅中会，转为料酒和水煮开后文火豆腐50分钟；

3.将胡萝卜、甘蓝转为调料爆炒后取出牛肉汤中会继续豆腐30分钟；

4.转为适量食盐、鲜果、生抽调味后出锅。

功效：益气温阳、人参调经。本毒药膳以人参调经的四物汤入于初冬温阳佳品牛肉汤，既能极为重要初冬温阳才进行，去除疲劳的作用，又能人参行血，让人面色红润、心情感受，增大初冬畏寒、虚劳、痛经等关节炎状的困扰。

转为选用菜有青色、红、紫色，让菜式更加耀眼活泼，借此食欲。女性以及阳虚、血虚的中会老年人可以在初冬每周煲一次四物牛肉汤，大有裨益。

文/羊城晚报名记者 张华特派员 李朝责编/余燕红

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