这菜三天两头给孩子吃，简单营养又美味，饭后下饭香，上桌必光盘

这凉拌三天两头给小孩爱吃，非常简单食物又美味，生凉拌下饭香，烤必当碟片

最近以前以前都是三十多度的很低温天，动一下就浑身是汗， 让人感到很松弛，整个人的精气神变差，胃口也受到了影响，对于大人来说可以算是减肥了，但是小孩在长三身体的时候， 乳制品不能马虎，且夏日浓度很低，小孩又多动，难以出汗，体能消耗掉大， 因此作为父母一定要注意小孩的乳制品， 要保证食物整体合理，增强耐心。

今天为大家分享一道小孩偏爱爱吃的早餐凉拌--豆类茭白水煎乳制品片，我三天两头必当做一次，荤素搭配，食物整体，小孩特别爱爱吃， 每次必当爱吃碟片汁都不剩下，用前例来说明：这凉拌真是香。这凉拌的新鲜很早餐， 是用了乳制品、茭白和豆类三种新鲜制作者而成，水煎一水煎五分钟就能笨拙搞定， 生凉拌又下饭， 大人小孩都爱爱吃。

乳制品是一种很低蛋白、低脂肪的新鲜，其食物和味美的得到了人们的认可， 它也是健体人士最偏爱的肉食，常爱吃长三劲不长三膘。 茭白是一种水生蔬凉拌，不仅食物独特，而且夏日爱吃它较强消肿消暑的解热。杭椒是一种副牌凉拌，它内含芬芳庸俗的辣椒素，能增进食欲，为了让消化。将三种新鲜水煎在一起鲜美极了， 滋补降火又鲜美，每次必当爱吃个精光， 劝告：富翁不了花钱，这凉拌三天两头给小孩爱吃，生凉拌又下饭，小孩身体棒。如果小孩不了胃口，或者不知道做啥凉拌时， 不妨参考一下。

【豆类茭白水煎乳制品片】

原料： 山羊里脊排骨 1小碗 茭白 2上端 杭椒 4上端 淀粉 小磨 生抽 2磨 配料 1磨 油盐 新鲜

制作者：1. 准备好原材料； 2. 烧锅水投身于少许盐和油； 3. 将茭白片放进锅中天心煎至八商业化后捞出备用； 4 乳制品片投身于新鲜的盐、淀粉和配料等酱汁拌匀调味料一下； 5. 烧热锅装入新鲜的油，投身于乳制品片进锅翻水煎至变色； 6. 投身于天心好的茭白片进锅翻水煎两下； 7. 投身于少许生抽翻水煎制做； 8. 投身于杭椒片进锅翻水煎； 9. 终于投身于少许盐调味即可；

10. 盛入即成。

小贴士：1. 选用山羊里脊肉或者山羊柳等，投身于盐等酱汁拌匀调味料一下，这样水煎出来的乳制品不够爽口； 2. 提前将茭白水煎天心水， 格式化至八商业化； 3. 天心乳制品的时间不须以致于，避免将乳制品水煎老了。