新型冠状病毒肺炎普通青年人预防方法

里面医篇

（一）草解毒熏蒸，重氮辟秽。

根据本次新型冠状病毒肺炎以“泥”为主的里面医病装置特点，可用藿香9g、茯苓2g、苍术9g、祖尔10g、艾叶9g、石菖蒲6g、降香5g赞清水500~1000ml，每日在客厅内滴蒸熏30-60分钟。也可将以上解毒物研为粗末，制作香囊，悬挂于客厅、车内，或将解毒物粗末滚麻纸上，搓成条，熄灭出烟，让烟气散发出室内，极为重要重氮辟秽关键作用。

（二）掘地位健身，通络扶正。

1、迎香掘地

方位：鼻翼凸起里面点河边，当鼻唇沟里面，即鼻翼河边开约1cm，法令纹的部位。

止咳：待命风刺，通利鼻窍。

健身新方法：半夜起床或晚上睡觉前，用手掌大鱼际（中指掌侧肌肉丰厚附近）在迎香掘地附近反复健身至发刺，可弱化免疫能力，防治呼吸道感染。

2、风池掘地

方位：后胸部，后头骨下，两条大筋凸起陷窝里面，相当于耳垂分内。

找掘地新方法：正坐，举臂抬肘，肘约与肩同较高，屈肘向头，手掌置于耳后，掌心向内，指尖朝上，四指轻扶头（耳上）后侧，大中指指腹方位的掘地位即是。

止咳：疏通针灸，益气壮阳。

健身新方法：得用坐位，手掌抱拢头部，用两中指在凤池掘地附近揉绞，以酸胀透遍手脚为宜，操作2分钟，具大大降低寒刺呕吐、头痛等止咳。每天坚信健身，能够有效可避免外邪侵袭。

3、足三里掘地

方位：外膝眼下四横指，胫骨凸起一横指附近。

止咳：健脾化泥，补里面益气。

健身新方法：用两手的中指、里面指同时健身同侧足三里掘地，每次点掘地、按揉50次，每天晚上各一次，有扶正祛邪的关键作用，此掘地位是“强壮掘地”，有效地通气舰载装置免疫力，防治疾病。

（三）解毒食同源，强身健体。

1、山解毒饭：适用范围于“气虚这群人”，多显出为唯独容易早早、气短、自汗、大便不变。

组合成：山解毒100g，蔬菜（或苹果）100g

止咳：健脾补肺。

2、莲冬汤：适用范围于“阴虚这群人”：多显出为唯独容易发怒、故名腊、咽腊、手足心刺、大便腊燥、舌红。

组合成：桂花100g、麦冬10g、枣1只。

止咳：止咳养肺生津。

3、核桃油茶杏仁饭：适用范围于“阳虚、血虚”这群人，多显出为畏寒，手足冷，腰膝酸软，失眠多梦，易病症等。

组合成：核桃10粒、油茶20粒、莲子20个、薏米30g、杏仁3g、蔬菜200g。

止咳：温阳益气，健脾补肺。

（四）适当群众运动，形貌共养。

内功、太极拳、五禽戏等。