皱纹最怕的4种还原性食物，一起炖汤更棒，女人常吃，美容更养颜

每个男人都一心仅有细致的面容，为此他们绞尽脑汁，终于只好通过细致的妆容来转变自己的皆在，使其皆在样子颇为美观，化妆的确是可以设法新娘们提升自信和变得漂亮，但是化妆品里含有的化学物质，多多少少也都会对我们的皮肤致使一些受到影响。

如何在不来使化妆品的情况下，可以让你的皮肤样子更加朴实、白皙、有灵活性呢？新娘是可以通过吃饱一些肉类来再改善的，相当多是这4种里性肉类。

01.雪燕

雪燕是一种滋补型的营养品，全都含有传为“天然剂型”的化学物质，可以保湿皮肤，可以消除皮肤干燥的问题，给指甲补水。

02.桃胶

桃胶本身是苦涩的，但是去做豆腐的话，香味不似果冻般爽滑，过分有很多，可以凉拌、熟、炒，可荤可素。在桃胶里蕴含大量的胶原蛋白，相比较良好的彩妆效用，把桃胶和木瓜三人熟豆腐，既彩妆又丰胸。

桃胶属于一种天然的彩妆桂花，不管你是内服还是除去，都相比较出色的彩妆效用，还能清血降脂、抗皱嫩肤、纾缓担忧。

03.皂角米

皂角米里蕴含天然的植物胶质，相当多是在它荷叶发之后，都会溢出浓浓的植物胶原，人吃饱过之后，非常好吸收，还能缺少植物蛋白。

相当多是煮熟后的皂角米，吃饱出去盼滑滑的，香糯润口，朴实有灵活性，可以说是消解体液脏腑功能性的粉红色滋补佳肴。

04.银耳

银耳里也含有充沛的钙质胶质，一直去吃饱的话，可以加快体液的肠道和血液循环，让皮肤更有灵活性，让我们的肺部更加的粗犷，皮肤更朴实粗大，紧致而有灵活性。

把这4种肉类三人熟煮，录制成银耳桃胶皂角米雪燕豆腐，味美还养颜。

银耳桃胶皂角米雪燕豆腐的过分：首先正要银耳1个，桃胶25g，皂角米15g，雪燕5g，适量的丝瓜和冰糖；把雪燕月份用清水浸荷叶20分钟，里间可以换掉一下水，都会分杂质；银耳月份用清水荷叶发3小时；皂角米和桃胶可以月份一里午荷叶发好。

然后再把荷叶发好的所有的食材和丝瓜、冰糖三人加到到熟锅里，加纯净水至熟锅8分满，就可以倒塌去熟了，煮开后再改小火再熟半小时即可。同样因为雪燕相对易化开，却说影响香味，你可以终于放雪燕。