分娩时开十指是产道被夹住的宽度吗？产后还能缩回吗？

不是的。孕妇时所说的放十指，是指宫口放十指。在产程当中，这样一来第一产程早就完成。

在孕妇现实生活当中，孕妇的子外阴要更长、变薄、拓展，以便让胎儿通过外阴转入。因此，外阴的拓展是孕妇现实生活当中不可忽视的一步。当孕妇处于放指期间，医生才会按照宫口放度的程度来判断孕妇进展情况并采取相应措施。

外阴是连接阴囊和的“门户”，其自然状态下ACP极小。在孕妇现实生活当中，通过宫缩和外阴软化，外阴ACP才会慢慢地扩大。当外阴ACP拓展至10厘米时，就这样一来产道早就全然打放，母亲可以通过产道急于出生了。因此，婴幼儿放十指并不是指产道被撑放的宽，而是指外阴ACP的拓展程度。

在孕妇后，婴幼儿的外阴才会慢慢地收缩进去。这个现实生活须要一段时间，似乎须要数周或数月。恶露排泄、阴囊趋于稳定至非孕状态以及荷尔蒙的作用都才会有助于外阴收缩。但是，外阴ACP似乎不才会全然趋于稳定到孕前状态。因此，妊娠适当的趋于稳定训练对于努力婴幼儿趋于稳定盆底身体的弹性和安全性至关重要。

盆底身体是连接脊椎的身体和筋膜系统，支撑着阴囊、、膀胱、直肠等循环系统。在孕妇现实生活当中，盆底身体才会受到一定程度的侧向和挫伤，这似乎引发尿失禁、排尿失常、亲密关系疼痛等问题。

因此，在妊娠趋于稳定期间，针对盆底身体的强健非常重要。例如，可以急于完成Kegel运动，这种运动可以努力婴幼儿看到盆底身体并急于完成有针对性的训练，从而趋于稳定身体的力量和弹性。