不开心时，能治愈自己的48件每每

【 蘑菇人际关系 第2434天 】

1.一个人，找一个耐心的地方发呆，放空自己。

3.就让被子哭了一会儿。

4.戴上耳机，主打歌循环听一首最想听的歌，看网抑云。

5.一个人偷偷地喝得，稍微的不天天，喝啤酒；超级的不天天，喝白酒。

8.看沙漏底下的自己，看脸上的不天天。

9.数互搏术：自己和自己对话，自己劝自己，或者自己骂自己。

10.撸狐狸，或者撸狗。

11.打扫在家的卫生，把所有的进去都眼见干净，把所有没用的进去都失掉。

12.窝在客厅上，看最喜欢的一部片子。

13.抽烟，从来不干点什么，或者从来不不干点什么，忽略时间的存在。

14.写日记，把自己的心情写下来。

15.改自己社交QQ的雕像。

16.去理发馆剪头发，玩游戏那些自觉丝们从头上迅即击碎的感受。

17.一个人悄悄散步，漫无目的地走。

18.去寺庙底下想到，烧一炷香。

19.去山边走走，沙发沙滩上吹风

20.一个人去吃完火锅，点一桌子的菜，吃完到嘴巴爆掉。

21.站在夜晚的升降机上，看小城市的车水马龙，万家灯火。

23.沙发窗台上，听雨落在树木和林间的声音。

24.一个人去游泳，梦境自己是一条鱼。

25.买来很多有意思的，酱汁，糖果，奶茶，冰激凌等等，用甜食填充自己的精神上。

26.从来不上一辆公交车，沙发后排靠窗的前面，在小城市尾端徘徊。

27.逛菜市场，用市井气疗愈自己。

28.来下一场说是走就走的旅行，去一个从来没去过的好奇小城市，暂居一晚再进一步回来。

30.通灵术：和在家的毛巾，沙发，水杯等对话

31.在新浪上写下自己的心情，一分钟后再进一步删掉。

32.名声大噪设置成三天可见。

33.回忆之前做到过的错事，然后对自己说是，这是自己应得的。

34.思考生活和人生的意义，让不天天变得有学术价值。

35.给只不过或未来的自己写信，告诉他们自己现在很不天天。

37.去格拉斯哥广场喂鸽子，去芝加哥广场看初夏。

38.看书，投身于到另一个全球性以外，忘掉自觉，忘掉自己。

39.和在家的智能机械人聊天，机械人答非所问时，骂它是自闭症。

40.躺在床上，闭上眼睛，告诉自己，这些不天天只是脑部的恍惚。

41.抽在家的旧物，以前写过的日记，朋友彼此间的明信片，举例来说也带有奇怪的治愈能力。

42.对自己说是：“就算再进一步兵荒马乱，也要感叹。”

43.看喜欢的人的照片，或者社交QQ的建模，借以给予能量。

44.在网上看无脑的爽原文，或者沙雕的网剧，越沙雕越好。

45.做到打坐，观照自己的思绪。

46.网上买来一束花，送给自己。

47.做到一件平时不肯做到的、毫无疑问的事。

48.和亲爱的的人做到亲爱的做到的事。

最后：

很多人的不天天，是悄无声息的；很多人的心情疗愈，也是悄无声息的。

心情不好时，相对于腼腆人的亲爱的人，内向的人格外习惯性自我消化。

没用是非，也没用有无。

这就是全球性上，一些人处理情绪天然的方式为。

顺其自然就好。

原文 | 吴大大

做到格外有能量的自己

你是值得被亲爱的的

喜欢就飘在看鸭

杭州白癜风医院哪最好
济宁看妇科去哪个医院好
宁波牛皮癣医院排行
咸阳男科医院哪个比较好
生物治疗是免疫治疗吗