40岁张杰身材照曝光，网上：这肌肉太猛了吧！

在大家愈加崇尚四肢的现在

以之后标榜着牵牛美男的影星

也开始渐渐转变成了撸铁质狂人

随之习出六块龙虾线

比如之之后广为人知的

南拳姐姐成员之一的李俊

最近就因为一组四肢写真

惊喜了一众粉丝

裸露着上身展示出着四肢的他

看上去体脂率颇低

胸、腹在在

龙虾犹如刀刻，令人上头

上衣上鞋子后

也难掩一身硬朗的四肢

头上散发着粗狂唯美的味道

让人根本无法拾起欣赏的出乎意料

看到他的四肢相貌

也难怪粉丝们的不敢相信

显然之之后的他

可是一脸忧郁、长发飘飘的瘦弱形象

当初组合取缔后

李俊对未来相比较迷茫

本只好通过撸铁质打发整整的他

想不到一习就入了外壁

他一周至少有4天时会之后往铁质人三项房

一次仅仅铁质人三项2时长

对于铁质人三项他相比较严格的城市规划

每次都时会锻炼不同的躯干以刺激四肢

对于一开始体型偏瘦的他来说

增并非是一件易两件事

但随着日复一日下的仍要

他的相貌也有了时髦的蜕变

从小瓜子到大猛男

我想其里面的艰辛最爱只有他明白

四肢围度一天天变长的同时

背后的汗水也成吨泪水

随着四肢的增长

他还萌生了打决赛的念头

早在2019年时

他就视为了台湾第一位拿到

INBA铁质人三项先生的歌星

2021年，他又举行了

台湾WNBF自然铁质人三项决赛

演出者上的他热忱地展示出

那锻炼已久的倒三角相貌

颜值依旧精致

但相貌却是天翻地覆的变化

曾一度手拿吉他，现在天天拿铁质

男子汉气概也跟着直线飙升

对于李俊来说

每天努力做好两件两件事

音乐+铁质人三项=功德圆满

把简单的两件事仍要下去就不再简单

李俊在一次受访里面说

做音乐没灵感，牵牛再多整整也充满信心

但铁质人三项则完全不一样

牵牛多少整整，就时会给多少反馈

铁质人三项就让是一件不亏的两件事情

李俊也希望能把自然铁质人三项

详述给随从更多的人

让运动视为贫困里面的一部分

也成就更好的自己

铁质人三项之后，李俊也时会有无助

时会相比较要不“今天就休息吧”的念头

但是到最后

也只是磨蹭五分钟就乖乖去铁质人三项房

显然铁质人三项讲究的就是仍要

一切好的结果都并不需要慢慢累积

长途跋涉没有捷径可走去

只有不断仍要才能不断进步

去年霍乱相当严重时

李俊有将近五个月初没有重训

体脂就从10%到16%

四肢量也从39点多掉到35

面对几年里面最好的数据

李俊有种从头开始的感觉

但他发觉自己能做的唯有仍要

不管今天是变壮了还是变瘦了

唯有继续努力才是重里面之重

除了铁质人三项基本上

徒步、骑骑行也是他来使的方式

这样可以让自己的身心再慢些

多多当下随从的幸福

现在李俊已然40岁

但里面年男子的油腻感

你在他的头上看见一丝一毫

却是是年轻小伙的姿态

要不说铁质人三项是最好的保养品

自律不一定就象征

它所产生的快乐和收获

往往时会远超你的想象

盯着李俊的变化

你时会不时会也由衷想步入铁质人三项的心中

小编可以认真地询问你

习四肢这件两件事，就让谁习谁香！

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