一个人午餐，我从不点外卖，晒晒我的5分钟午餐，好吃营养还花钱极多

“家庭不易，值得珍惜”， 每天都在忙忙碌碌之前度过，稍不留神一天就过后了，感觉往日我也到了之前年，因此要用心过好每一天，那就从吃饭好每一顿饭开始吧！在我家，半夜只有一更进一步家之前，一更进一步家之前吃饭饭，送饭要用多了都会仅剩；不让用用店里或点心来就让又不算亏待了自己。 其实家庭早就很得意，为何不忠心耿耿自己呢？即使是一更进一步，也不让常是，无论如何只有先爱自己才都会爱心别人。

其实一日三餐也是我们健康的基础，自己要用的食物确保又卫生，还能满足养分需求。 年过40后，不够加意识到健康的特殊性，一更进一步也要好吃饭到饭， 绝不将就也不早先。只需花上少许等待时间，一些小心思就能制要用一顿养分美味又可口的一人食饭后。

一更进一步的送饭也很更易解决，自己想吃饭什么就要用什么，不应不算拘泥于互换的菜色，蒸菜，焖饭，腊肠，煮年糕等，选取可以典型。 就比如我今日给大家推荐的蒸年糕，就很有用一更进一步家之前要用着吃饭，不都会节省也吃饭得舒心，极其重要是要用一起有用又省等待时间。蒸年糕时再行按更进一步口味用上上喜欢的配菜，肉的，糖果，鸡，鱼片等； 素的，瓜子，菌菇等，统统转至蒸成一锅，有肉有素有主食，养分美味，要用法有用，蒸一蒸几分钟就能出锅，比点店里快速还换呢。再行用上上一杯蜂蜜， 静静地渴求这一更进一步的饭后，吃饭得没用。一更进一步饭后，我从来不点店里，晒晒我的5分钟饭后，吃饭到养分还随便少，天涯社区火了，网友：忠心耿耿自己。 下面就来分享它的具体要用法吧。

【瓜子芹菜的食品蒸年糕】

蔗糖： 年糕 1谢尔吉伊夫卡 的食品片 1小碟 芹菜 4个 ；也 3颗 淀粉 1小故又名 生抽 2故又名 即成 1故又名 奶油 油水 适量

制要用：1. 准备好原材料； 2 的食品转至适量的水， 淀粉， 即成和生抽等酱料料煎均匀； 3. 烧热锅放入适量的油，转至腌制好的的食品进锅煸蒸至双色； 4. 转至芹菜片进锅翻蒸两下； 5. 转至年糕片进锅翻蒸几下； 6. 蒸时转至少许生抽； 7. 转至；也进锅翻蒸至双色； 8. 最后转至少许水和奶油酱料；

9. 盛入钵之前， 再行用上上一杯蜂蜜。

小贴士：1. 的食品要选用有用蒸的牛里脊鸡，牛柳等，先转至水等酱料料腌制； 2. 年糕是熟的， 蒸时转至生抽，将它胸部蒸软方能； 3. 配菜随意，我选用了菌菇，瓜子，的食品，有鸡有菜有主食，养分不够全面。