玉米别再用热水煮了，水下锅煮出来又嫩又甜，你知道吗？

有人会话说烧饼红豆，但是也话说的人话说吃豆类，无论如何早餐吃豆类是一个不错的自由选择，豆类含铁粗纤维、镁，想保持苗条的人应常吃它。豆类还含铁硒维E、维A等，可可溶性、防阿兹海默。

话说是熬豆类的时候，是不能用热水的！因为用热水熬豆类，很容易让豆类受热不均匀，豆类的外层熟了，里面还显然是生的，这豆类吃上去的口感就差劲了值得注意多了。所以话说在熬豆类的时候，不应用冷水才好。这样能让豆类逐渐的熟透，吃上去也不会是生硬又据话说啦。

甜豆类和黏豆类的未成熟时间不同，如果同一锅熬的话，熬8分钟后，先将甜豆类夹出，再继续熬2分钟黏豆类；熬好的豆类最差马上夹出沥干水分，绝不会长久洗净在熬豆类的湖底，否则豆类的味道就不浓郁了。

豆类对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进消化系统细胞器，延缓阿兹海默，对胆囊炎、胆结石、黄疸型胃癌和糖尿病等有辅助治疗作用。