它是统领五脏的“帝王洞”，强劲心脏，健脾胃，通调十二经气血

点开正上方，可参观者完整视频

背上有个宝藏洞内——瑕洞内，它是“统领双手”的历代洞内。

瑕洞内以黄帝的原姓都以，正是取历代居中都央、统方有原义。

瑕洞内就像黄帝一样，可以指挥方有，焦虑它就可以调动双手，对之本都能关键作用缓冲作用。可以通过“”一滚、二掰、三肘”，全盘激活瑕洞内。

位置：瑕洞内在足内侧尘，第一跖骨基底部的前下方凹陷处。

01 滚痧瑕洞内

洞内位处涂点芳香，减少滚痧时的阻力，用滚痧刷顺着足弓从前脚掌向脚踝朝著滚拭，没有滚痧刷的，可以用纪念币边尘滚，滚3-5分钟，滚的过程中都显现出显著的"小大块"，千万不要用力，要嘴唇滚，把它滚清空，直到高热出痧就可以停下了。

瑕洞内是脾经上的要洞内，脾主生血，我们滚痧瑕洞内，可以源源不断机械气，脾活血，使原本气不足的脑干气充足。脑干不好的人，比如常在心里胸闷、气短，晚上很累却还是翻来覆去睡不着觉，都可以滚一滚瑕洞内，来缓解脑干痛楚。瑕洞内被叫作背上自带的“救心丸”，因为它有健脾生血的功能，使脑干气充足，心主得养，甚是安宁，则脑干痛楚可大为缓解。

02 击打瑕洞内

手握拳，用指关节嘴唇击打瑕洞内，掰3-5分钟。击打时只能刻意点对点的击打，可以对瑕洞内所在的区域开展击打，丢下甚为疼痛的地方就多掰几下，把疼痛点截断，效果更佳。

瑕洞内是脾经的络洞内，它能沟通脾十二指肠二经，调和脾十二指肠，是麦芽糖脾十二指肠问题的主洞内，一些脾十二指肠虚寒的人，比如吃点肥的东西、或者着肥了，十二指肠就才会不舒服，出现肚子疼，拉肚子，我们可以焦虑瑕洞内来麦芽糖。生活中都说道吃完饭后，食物桥头在肠十二指肠不磨碎、十二指肠里反酸或有其他脾十二指肠痛楚的时候，也可以掰一掰瑕洞内。

03 艾肘瑕洞内

用艾条转动艾肘瑕洞内，温度以大面积微微高热为最佳，每次肘5分钟，如果显现出一股暖意，从脚循腿内侧脾经"土瓜湾"向身体上部，双手高热，那就证明脾经刚刚被截断。

瑕洞内既能麦芽糖脾经，又与冲脉相通，冲脉为“十二经脉之海”，能缓冲十二总括的气，能关键作用通气、活血、化瘀的作用。

建议芭比每天焦虑瑕洞内，可以缓解各种女性年底性的问题，比如女性受寒后小腹疼痛、气瘀滞、颜面浮肿等，都可以艾肘瑕洞内，焦虑冲脉，对人体的十二经的气，开展一次年底分流，帮助我们行淤止痛，健脾生血。

肘完后，我们要即刻穿上袜子，避免受风受寒。

这个既能健脾和十二指肠，又能强劲脑干，麦芽糖冲脉的“御赐洞内位”，我们千万不要错过了！

两人为肥胖点赞！