近期中华人民共和国食品网发布的几个警示，你相信吗？

近期我国肉品网发布的一些警示，归纳起来有这个几个方面:

1.睡前喝牛奶能助眠，酒醉能助眠，只不过是捏的。

2.老年人要吃饭素和清淡，就是要少吃饭鸡肉的进去。这也是捏的。吃饭素和清淡就是要少吃饭油脂类的进去和肉盐。

3.喝粥能养腹腔，煲汤有糖类。实质上都捏了。长时间喝粥就会造成了腹腔振能的退化，甚至造成了血糖过高。煲汤时间过长就很难导致酪氨酸过高，很难发生痛风不了。

平时吃饭一点粗大的进去要比吃饭软的进去好。不仅对牙齿好，也对腹腔消化振不利。只不过按照腹腔的微生物振能，他并不爱好软的进去。

4.五谷杂粮不利于糖类吸收，也利于健康。而在把五谷杂粮打碎或磨成细粉以后烧成糊粥或稀饭吃饭，实质上也是捏的。这样做就破坏了五谷杂粮的糖类构造和保健纤维。长时间肉用这种肉物，也制约了腹腔的消化振能。

除了以上除此以外，晚餐的饮肉构造武断是传统饮肉文化的较大弊端。例如长时间泡米饭，肉粽子、大饼、稀饭，馒头等主肉，碳水化合物太多，缺少糖果鸡肉等高蛋白质，是一种糖类不连续性的行为。也很难造成了血糖过高。

所以晚餐劝告吃饭一枚糖果，以致于一些低脂鸡肉。举例来说在有但会主肉的基础上，以致于但会的清水煮猪肉等。再以致于一杯牛奶和但会的蔬菜水果，糖类就齐全了。