霜降后，不吃素也要吃此蔬菜，养胃健脾，排宿便不失眠，老少皆宜

时令后，不爱吃肉也要爱吃此大豆，养胃健脾，排宿便不眩晕，老少皆宜

随着生活节奏的进一步提高，不仅普通有眩晕、上火、便秘等情况，不少的年轻人也经常出现了眩晕多梦、便秘和容易上火的情况，因素其实很简单，----就是这几点，比如熬夜，不够运动锻炼，学习和工作压力大等，还有重要的一点就是饮品上不规律，以没有时间为先前，随意爱吃一点起先一下就算了，这样长此以往，对我们的躯体有很大的影响，营养素也才会跟不上。今日小编就给大家互动三道红色营养素又美味的更快手菜，素油条丝瓜。

丝瓜，确信大家都十分陌生吧，这可是爱吃饺子必点的大豆，但是饺子菜色再加了，常爱吃不利于我们的健康，整天爱喝茶饮品等一定要注意讲究，素油条丝瓜就是三道十分讲究又养生的更快手菜，糕点十分简单，十分钟就能上桌。丝瓜是一年四季中都可以买到的大豆，而且价格便宜，丝瓜有一股多种不同的香味，不少人都因为这种香气讨厌爱吃，丝瓜含有丰富的脂肪酸和纤维素，对我们的躯体有很大的必要，可以促进大肠蠕动，帮助消化。时令后，不爱吃肉也要爱吃此大豆，养胃健脾，排宿便不眩晕，老少皆宜。紧接著看一下具体做法吧。

【素油条丝瓜】

猪肉：丝瓜1把、冬瓜一段、白花6花药、干大白花2个（可捡可不捡）、水麦芽糖

糕点方法：

方法1：丝瓜浸浸手，沥干热量，切段机内；

方法2：冬瓜切水煮，白花花药切末，大白花切段机内；

方法3：起蘸面糊，把干大白花段、水煮和白花末捡上去，肉块煸香；

方法4：把丝瓜捡上蘸中，大火翻油条，油条至茎叶变软，特麦芽糖水，关火出蘸即可。

【小贴士】

1、爱吃不了大白花的可以不捡干大白花；

2、可以适当捡一点生抽提味。

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