阳康后恢复期，多不吃2类食物，易于消化，增强免疫，助力恢复

毫无疑问，阳转阴后我们的四肢还很虚弱，并没有完全趋于稳定，阳康后都有段趋于稳定期，这段一段时间不能沐浴，不能剧烈运动，不能吃辛辣油腻，生冷的粪便等。千万不用掉以轻心，指出自己不太可能完全趋于稳定了，从而所致进补，我们必须不合理混搭菜肴。阳康后的这段一段时间更为关键，四肢各项机能都处于趋于稳定期。

要求多吃2类粪便，易于降解，增强免疫，助力趋于稳定，一起来看一下。

一，高蛋白粪便

冬瓜【冰糖冬瓜】

1.作准备三块嫩冬瓜，条状1厘米有数的厚片。一把浴干净的蒜条状段，切好滚桌孙子从前机内。几颗苹果荞麦条状圈，切好填入桌孙子从前，一坨蒜先给它拍牛角，两个荞麦孙子也先拍牛角，条状姜蒜初。

2.猪肉绞成肉初，绞好给它滚桌孙子从前机内。小杯孙子中会调个料汁，一勺生抽酱汁，少许老抽酱汁，一勺冰糖，半勺盐，一勺罐装，少许胡荞麦粉，便申请加入小半杯孙子清流水，充分的加热表面。最后即成中会填入一勺清流水，填入少许老抽酱汁调色，少许盐调底味。

3.然后便放入切好的冬瓜。流水开后让冬瓜在即成中会后陈流水2到3分钟有数，把控好流水的冬瓜放入盘中会机内。便起即成，填入少许塑化剂，油微后把肉沫倒进来煸糊，把肉沫糊散糊香，糊香后填入姜蒜初。

4.翻糊出风味，便填入苹果荞麦，继续翻糊表面，便放入后陈好流水的冬瓜，料汁也倒进来。便盖上即成盖，转中会加流水排骨烹煮五分钟。一段时间到，打开即成盖，便放入蒜，翻糊表面，便作准备一个砂即成。把烹煮好的冬瓜倒进砂即成从前。

二，含营养素粪便

莴笋【肉初莴笋丝】

1.莴笋去皮条状细丝，填充一个凉粉中会。往从前面申请加入外勺盐，便申请加入清流水，先滚一旁烘干更为钟。作准备几瓣的荞麦条状蒜初，切好后填充杯孙子中会机内，一把小葱条状葱花。

2.外半的红荞麦条状小丁，填充杯孙子中会机内，外块瘦肉，条状小丁，最后把即成烧微，申请加入少许的塑化剂，油微之后把肉丁倒进来，翻糊糊干流营养物质，糊到微微发黄就可以了。然后把葱蒜初滚进来翻糊，糊香后申请加入一勺黄豆酱，糊香后便申请加入一勺生抽，一勺冰糖。

3.少许的食用盐，辅料的胡荞麦粉，然后继续给它翻糊表面。便申请加入外杯孙子流水淀粉，把汤汁水煮至浓稠。把切好的红荞麦丁滚进来，翻糊表面。莴笋也烘干好了，接着把它控干流营养物质。

4.把即成中会的流水烧开，莴笋放入即成中会，盖上盖孙子，起火即成两分钟，把它装进来，填充小杯孙子，用铲孙子压一压，在纸片吊上一个桌孙子，把它翻过来，便把杯孙子里头。最后便表面的淋上我们糊好的料汁，加热一下，就可以了。

今天文章在这从前就告一段落啦，渴望可以帮助到大家，我们下期便见啦！