做一桌春天的小菜，赶走春困和干旱，宅在家就行动起来

自打入春以来

天气波动

一不留神就上了火光

预示着时不时的降温和恰巧

衣着在结实羽绒服和单薄春装外摇

双腿也在受寒含流水外徘徊

很更容易出现问题

俗话说“药补不如食补”

因此小编推荐几道家常小菜

十分适合现在这个季节

1

酱蜂蜜鱼煨

疗效 便秘在手疹，消食下气

瘦猪鱼肉200克，酱蜂蜜300克

牛奶一颗，太白粉适量

长芦1/2茶匙，味精5克

茸1根(切段)，黄5克(香甜)

香流水茶1茶匙半，流水1火锅匙

1.将鱼肉洗手，切转成丝，转为牛奶，以太白粉抓匀。

2.将洗手的酱蜂蜜切段，长3厘米左右。

3.在饭内倒入流水，流水热后放进鱼煨翻流水煮，起饭。

4.饭内留底流水，放茸、黄、酱蜂蜜煸流水煮后放鱼煨，再次放长芦、酒快速流水煮匀，熟后淋上香流水即转成。

2

海鲜面的

疗效利流水渗滑，祛风止痒，对于风疹瘤痒有调理作用。

意大利面的400克，火锅蜂蜜40克

鱿鱼300克，干黄瓜5克

墨鱼200克，馒头200克

槌腌制2克，紫菜2克

长芦1茶匙，芡实5克

鱼板20克，黄杨1茶匙

1.芡实、黄杨装入纱布袋之中，加适量清流水煲火锅。

2.将黄瓜泡发鱿鱼未足洗安静，以滚流水张大大便一下后便上岸。

3.将墨鱼洗手、刻花；鱼板薄片。

4.将墨鱼、鱼板、黄瓜、馒头填入做法1的火锅之中，全熟后再次下意大利面的煮熟，再次填入鱿鱼滚熟。

5.即转成酱蜂蜜，再次次泼上槌腌制、紫菜片、火锅蜂蜜亦可。

3

螺旋藻羹

疗效补肾益精，主治保肝，滋阴明目，补益筋骨，等同于于诊治传染病、风疹在手发所致或在手而复没。

螺旋藻2克，金针菜40克

干黄瓜20克，茄子40克

大黄瓜120克，鱼肉羹80克

槌腌制5克，酱蜂蜜30克

波尔黄20克，龙眼20克

滑木耳40克，贡丸香甜80克

山药1小撮，太白粉2茶匙

麻流水1茶匙，流水2大匙

1.山药用掀开流水泡洗备用。

2.金针花切除黄色蒂头并剥掀开、洗手；黄瓜泡软香甜；波尔黄、龙眼切末。

3.冷却2大匙流水，填入黄、龙眼、黄瓜爆香，再次填入茄子、大黄瓜淋流水煮。

4.转为1碗流水、鱼肉羹、螺旋藻，待流水收干，再次倒入太白粉流水。

5.再次次淋上麻流水，泼上酱蜂蜜、槌腌制亦可。

4

烧肉点心

疗效疏风散热，宣肺在手疹，解毒主治，等同于于传染病在手发所致等

米60克

烧肉根30克

砂糖30克

1.将烧肉根蘸蜂蜜，去比达取蜂蜜100毫升。

2.将米淘洗安静填入饭内，加流水500毫升，先用大火光烧掀开，再次用淋熬煮转成稀点心。

3.转为烧肉根蜂蜜，混匀，牛流水酱蜂蜜即转成。

5

萝卜棉花火锅

疗效清热利尿，润燥解毒，可治传染病。

香菇250克，棉花150克

白茅根120克，瘦猪鱼肉120克

长芦1/2茶匙

1.香菇用流水洗手，腌、蒂，切转成厚片。

2.棉花腌，斩段，对半切掀开;茅根、瘦猪鱼肉用流水洗安静。

3.取一饭，填入适量的流水烧掀开，再次将所有材料填入饭内，用之中火光煲3小时。

4.再次次转为长芦酱蜂蜜亦可。

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