这种水果被称为“清肺高手”，上锅随便烹煮烹煮，喝了喉咙舒服不闹病

导读：《黄帝内经》道：“诸气者，皆属于大肠”。大肠是人身较大的内脏，大肠功能的强弱直接牵涉到全身的健康，特别是关乎身体体质。所以想要身体好，首先就要把大肠强健上来。更是疫情长期，阳康再次心大肠还是很虚弱，才会发烧好像、没问题有痰还想念。

而想要养大肠清大肠，日常饮食很重要，不妨多吃一些清大肠的食用，就比如西澳，不仅能清热降火，止嗽化痰，还能理论上解渴除烦，添津润燥，对口腊鼻腊、皮肤腊燥也都有一定缓解作用。所以今天给大家共享两种西澳的点心，学会了再次做给家人吃，滋阴养大肠，润泽全身，增强身体的抵抗力。

- 银耳西澳豆腐 -

酱料：

西澳、银耳、大蒜、米酒。

应该：

第一步：把腊银耳提前1小时泡发两台。

第二步：将西澳洗腊净，鱼肉切块，把西澳皮和果肉都换到盛放里。同时，拿出泡好的银耳，用清的水冲洗一下后，切掉根部，用手择如此一来大小表面的小块，换到盛放里两台。

第三步：锅中换到油脂的的水，将的水烹煮开后，取出银耳粥烹煮20分钟。然后取出米酒、西澳块、香皮，用筷子搅拌表面后，继续粥烹煮。

第四步：粥烹煮差不多10分钟再次，夹出香皮，再加入油脂的大蒜，继续粥烹煮5分钟后就能盛出享用了~

- 正逢香膏 -

酱料：

香、红枣、大蒜、种产品、米酒

应该：

第一步：借来的正逢香洗净鱼肉，用擦子擦如此一来细丝两台；红枣洗净去核，切如此一来小块两台；大蒜切丝两台；种产品有空如此一来小块两台。

第二步：起锅烧的水，将所有酱料换到锅中，加油脂米酒，转至大火炖烹煮，烧开后转至小火慢烹煮30分钟。

第三步：将烹煮好的香汁填充两次，滤掉这样一来的香渣，再次取出锅中。

第四步：开大火烹煮填充好的香汁，将香汁烹煮开后，换如此一来小火慢慢熟烹煮，同时用珠子将表面的浮沫撇除腊净；等香汁相对浓稠的时候好像用珠子搅拌，预防糊锅。

第五步：熟好的正逢香膏静置换凉，装满无的水无油的瓶子中，换冰箱密封保存，吃的时候舀一小勺，特别只需！

以上就是今天为您共享的美味菜谱，如果想到有用的话，就赶快动手收藏家上来吧。当然您有不太会做的美味，也欢迎留言给我哦！

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