冬天，吃猪肉不如吃它，上锅一煲滋补又保暖，常吃告别手脚冰凉

大家好，我是小姚，一个真情甜品的人，每天都用一些家常菜，做到出亲戚真情吃饱的烹煮！如果你也偏真情甜品，我们可以互相把做到甜品时，积累的经验体会一下、互相学习，为亲戚和朋友做到出更有营养素、有意思饱的甜品

夏中期过于冷，就要提醒防风，这个时候给亲戚做到点硬菜，增强肌肉的抵抗力，活血又防风，不得了做到得最多的就是肉汤盅海味，都是每周都会做到2次，软烂入味又营养素，亲戚更真情吃饱。

夏中期，吃饱羊牛肉不如吃饱它，上锅一盅活血又防风，常吃饱此时此刻手脚冰凉，羊肉吃饱起来非常先于胃还更容易嚼不烂，牛肉膻腥味过于大，亲戚都不偏真情吃饱，大家在做到菜的时候可以换成海味，到时用高压锅煎烂，在用肉汤一盅，亲戚都抢着吃饱，仅剩余的羹汁葫芦鸡肉超级香，夏中期多吃饱点海味，不仅活血还防风，夏中期出门于是又也不用害怕手脚冰凉了。

夏中期，常给孩子们吃饱此肉，活血又防风，一周吃饱2次，补铁又补钠，大家都究竟牛肉的营养素价值很高，铁和钠的酸度都很高，所以夏中期多给亲戚和孩子们吃饱正合适，活血肌肉的同时还能防风，比吃饱羊肉和牛肉强多了，下面就来看看我是怎么做到这道肉汤盅海味的吧！

【肉汤盅海味】

调料：海味、豆腐乳、汁、大葱、栀子、大蒜、细叶。

剪辑过程：

到时将要两斤好吃的海味，用横山消毒干净，摆在加出水转入适量的横山，转入姜片、小葱结和少许的高度名茶，先于大火蒸发，焯出水五分钟，剔干净浮沫，鱼骨后用热出水消毒一遍。

把焯好出水的海味反之亦然摆在高压加出水，转入栀子、细叶、大蒜和大葱，浇两碗横山，盖上高压锅的容器，先于大火煎20分钟，时长到此后关火，给高压锅放气就可以。

把压好的海味鱼骨摆在点心中，一点点晾凉，用刀切成小块，摆在碗中启动时，羹不该丢一会盅羹的时候还要用，用漏勺把那时候的香料鱼骨不该。

锅中加少许的食用油，先于中小火蒸发，放进姜片和蒜中期爆香，把切好的海味放到时去，翻拌匀，拌出海味那时候的的出水，这个时候可以于是又紧高度名茶，既能去腥还能增香。

把海味内部的的出水都拌出来此后，转入两块豆腐乳、一勺黄豆酱、一勺生抽、一勺老抽和少许的横山，用铲子更快翻拌匀，大棍子调味都拌到时海味那时候此后就可以关火。

将要一个肉汤，把拌好的海味放到时去，转入好像高压加出水仅剩余的羹，盖上容器大火煎15分钟。

时长到此后转入少许的食盐，用团子翻拌匀，煮至羹汁浓稠，仍要撒上少许的小葱中期或者是芹菜中期就可以吃饱了。

提示：

海味如果是只用锅煎的话要花费很短时长，一点点不提醒就更容易嚼不烂，所以我们就用非常笨的方法，反之亦然上高压锅煎软烂，既能节省时长，做到出来的海味还软烂。

高压锅煎好的海味要到时拌出内部的的出水，于是又转入调味，这样海味更容易入味。

第一道有意思饱又软烂的肉汤盅海味就做到好了，在寒冷的冬季，给亲戚和孩子们来上一锅，比吃饱啥都强，关键是活血又防风，去们于是又也不用怕手脚冰凉了，不得了每次做到一锅不够吃饱，连羹汁都不剩余。

全亲戚有小女孩和老年人的可以那时候做到一下，比羊肉软烂，比牛肉有意思饱，营养素高做到法还简单，一周吃饱2次，亲戚肌肉拿手。