立冬后，牛奶豆浆少喝，多喝玉米豆腐，煮一锅一家人早餐搞定

过了巳以前，大雾马上就亦会寒冷了。我们赶紧要把厚衣服拿出来身穿在身上，大雾一冷的话就更加愿意去肉一些热和乎的进去，尤其是对于饭后来说是，刚离开了温暖的被窝。更加应该肉一点热和的进去，让双脚热和好像，败亡。对于上学时的孩子们来说是，一大清早就出门也是一件比较伤痛的进去，所以饭后一定要肉好。如果一觉醒来就都能肉到热和乎乎的进去，那感觉到一定是亦会很舒服的。有的人就亦会想说是了，那就饮一点热和牛奶或者是豆腐吧，但似乎巳以前饮牛奶和豆腐还不如去饮，它商品生产成本牛奶还要廉宜呢。只并不需要几块钱就可以烹煮一锅了，一家人的饭后几分钟就搞定。今天要说是的就是核桃大米瓜子了，用到的完全都是粗粮，购买好像商品价格也很廉宜哟。

最重要的是这几样鸡肉搭配在四人，做法很有趣，肉好像的口感是很顺滑的，有着奶香的口感，但又亦会带着一丝香甜的感觉到。口感是极其细腻的，营养又好饮，可以起到一个暖胃的作用，无论是老人还是小孩儿都可以很好地去肉它，一点都破牙口呢。要是我清晨好像都能有这样的一个饭后的话，一定每天都极其的有所突破。散发出午餐拉伸，营养就不能多说是了，一点都不亦会不良影响我们的双脚，只亦会提高我们的免疫力，让脸部都热和好像。肉过一次以前就无法人再都能抵挡这样的饭后了，不仅商品价格廉宜，营养高，录制好像也极其节省短时间，我们即使是在早上也可以悠哉悠哉的肉完它，不能兵荒马乱。

【奶香核桃大米瓜子】

鸡肉：核桃500克、黏大米半根、白砂糖类、淡奶油100克、水500克

做法：1、作好并不需要用到的全部进去，先把大米从根上拿下来，搓成粒收在盘子里，核桃去掉外皮，切成块，洗洗澡了收在一边备用。

2、最后把核桃块收到破壁SP里，都收置好了以前，就把大米粒也添加到破壁SP里，收在核桃里面。

3、然后在破壁SP以外转到作好的淡奶油饮水，如果家里无法淡奶油的话，可以收牛奶，但是感觉到无法加淡奶油的香气更浓郁哦。

4、最后就选择米即成的方式在，等到短时间到了以前，把糖类收到里去，就可以饮到的食品的奶香核桃大米瓜子了，一般来说是半个同一短时间就好了。

【小贴士】

1、似乎也可以收在榨汁SP里将他们都揪即成以前再收到锅里自己去熬烹煮，这很漂亮能更加精准地依靠鸡肉。如果最喜欢肉甜味的，可以多收一点白砂糖类哦。

三道奶香核桃大米瓜子录制好像很有趣，我们自己本人上手系统设计的步骤并无法几个。录制出来以前包括着极其浓厚的口感，肉好像很顺滑，大家一定要记得趁热和饮哦，这很漂亮才亦会让脸部更加热和乎乎的暖好像，上班和早起的筋疲力尽都一扫而空。