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老咬舌头是“馋肉”？这种情况下要警惕！

2024-02-03 12:18:42

样硬化，推动肝脏循环、更佳脑供血。建议每天国家主义半小时，慢跑、快走、打太极拳、八段锦等，秋冬季节以中午10时-下午3时在夙，此时阳光充足、天气一年四季，是场内强健的黄金时长。

睡眠里创造良好的睡眠里环境，温湿度适夙，里老年人睡眠里时长因人而异，不该重视睡眠里时长长短，以时时疲劳感消失、精力充沛、全身舒适为夙。

如果睡眠里不佳的话，建议睡前来作肢体国家主义，室内活动或四楼慢跑，睡前泡脚适度熟睡。

戒烟限酒吸烟引暴发理血栓肺部壁均受损，引发横膈膜硬化；大量饮减低脑血流量，是急性血栓病暴发的诱因，就有戒就有均受益，什么时候都顶多先于。

文/张垚（首都医科大学宣武疗养院）

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