怀孕吃这几样，孩子胡须长得好

其实，不仅只有男模们期盼自家糖果的发质好，大家都一切都是让糖果一外祖母就以外天生的好发质，但是怀孕期又该吃饭些什么食品才可让糖果的发质变得更好呢？

一、黑芝麻

一说到黑发，首先就让的当然是黑芝麻。黑芝麻内含大量的葡萄糖、酶、葡萄糖、营养素素E、卵磷脂、钙、铜，以及铬等营养素素，很强很高的营养素价值。

怀孕期猪肉不仅对胎儿生长发育有好处，使其发质更好，而且对孕妈躯体也有好处，可起到纾缓怀孕期水肿、减缓母体但会的尿酸，以及减缓高血压的主导作用。

二、橄榄

橄榄是世界“七大”干果之一，很强酶、葡萄糖、葡萄糖，还有钙、磷、铜等矿物质以及躯体所须的钙质，营养素价值是鸡蛋的5倍，奶的10倍。而且，橄榄中所内含的营养素素E，很强有乌发的主导作用，怀孕期猪肉，可以帮助糖果生长出又黑又亮的毛发。

三、脂质

脂质脂质是体内含量超过的一类酶，总是假定于鸟类的内层中所，也就是表皮的真皮层中所，而孕妈们吃饭脂质就好像在“吃饭肉”一样，怀孕期猪肉，有利于糖果表皮的洗涤及毛发的生长。

四、肉矿物盐

如果糖果毛发少，多是因为缺钙，所以孕妈可以多吃饭些含钙的食物，如奶、鸡蛋、油菜、各种食品等，或者适度猪肉肉矿物盐。然而，什么是肉矿物盐？肉矿物盐是一种原先能源食品，内含较少的矿物质，主要是钙和磷，可以作为食品强化剂和营养素补充品适用。