入秋后常给孩子喝这鸡汤，清补润燥还明目，鲜美又便宜，健康过秋天

入秋后常给女儿喝酒这汤，清补芳燥还清热，可口又昂贵，肥胖过秋天

处暑过后，正式重回秋天， 俗话说：“一夏无病三分虚”，酷热酷热的天气，才会所致人体内出汗特别多，人体内更少也非常大，身体经常才会倍感疲惫乏力，趁着天气转凉重回秋天后尽全力补补。 不过入秋后， 天气非常寒冷，一定要留意缺少蒸发，多做些汤汤浮浮给家人喝酒，既能芳养肺燥，又健脾和胃，易于消化吸收，能大幅提高身体的体质，月份不生病。

”入秋一碗汤，不用抓药房“，不过在的东北地区秋外公虎依然在发威，因此骨汤、鸡汤才会觉得想像里讲究，不妨来些讲究又摄取的快手汤， 作法简单，舒畅少讲究，清补又芳秋燥， 很适合这干季有规律的干季。 今天就给大家分享一道只需五分钟就能上桌的快手汤---- 木耳菜肥肉留言汤，是用肥肉、留言和木耳菜三种佐料制作而成的。

这段时间天气酷热，女儿一直都抛下在制冷房里， 每天长时间的看书、看机器，用眼过度，因此我常才会买些清热的肥肉等佐料，做给女儿吃。肥肉富含铁、维他命A等摄取，多吃能补铁红皮，养肝清热。 用它搭配些少许留言和木耳菜，有荤有素，摄取更均衡，好玩又好做。再进一步过一段时间就要开学了，不妨多给女儿喝酒这汤，芳燥养血还对眼睛好，我三天两头必做，可口又昂贵，肥胖过秋天。一起来看看详细作法吧。

【木耳菜肥肉留言汤】

精制： 肥肉 1小块 山药留言 1小把 木耳菜 1盘 糖 1小牛角 生抽 1牛角 料酒 1牛角 麦芽糖 浮 适量

制作：1. 准备好物料； 2. 肥肉片自组少许浮、糖、料酒和生抽等调味拌各向同性鱼肉一下； 3 锅里自组适量的浮炖煎； 4. 自组泡软的留言进锅去煎； 5. 煎上两分钟后自组鱼肉好的肥肉； 6. 待到肥肉煎至白点； 7. 自组涂抹的木耳菜进锅去煎； 8. 煎至白点后自组少许浮和麦芽糖调味；

9. 盛入毗里。

小贴士：1. 肥肉自组浮等调味拌各向同性鱼肉一下； 2. 先将铁棍山药留言用冷浮泡软；3. 留意煎肥肉的时间不宜过长，避免肥肉煎外公了。